亞培媽咪學苑

「第 15 週」 寶寶的身長約等於一顆大蘋果,為寶寶留出空間。
寶寶持續成長,正在發育皮膚

懷孕第 15 週時,寶寶的體內和體外都繼續快速成長。


  • 1. 懷孕第 15 週時,寶寶的身長 (從頭部到臀部) 約 11.43 公分,體重約 60 到 90 公克,約等於一顆大蘋果的長度
  • 2. 寶寶可能長出頭髮眉毛,毛囊開始產生色素,使毛髮出現顏色。
  • 3. 懷孕第 15 週時,寶寶的耳朵可能已經固定位於頭部兩側,眼睛正移向頭部前方。
  • 4. 寶寶的皮膚正在發育,不過仍然非常薄。
  • 5. 寶寶的骨骼系統肌肉進一步發育並強化。
  • 6. 在懷孕第 15 週結束時,寶寶可能已經會擺動手指和腳趾、握拳,甚至吸大姆指
懷孕第 15 週
懷孕第 15 週
懷孕第 15 週的營養和健康
兩餐之間吃一把堅果,
補充必需的維生素和營養素

每天的每一餐都得攝取適當的營養,這任務有時會讓人望而卻步。不妨用杏仁、花生、胡桃、核桃和開心果等健康的堅果當點心,攝取寶貴的營養素和有益心臟健康的脂肪。

堅果含有豐富的蛋白質、鎂、維生素 E 和維生素 B 群。此外,新的研究也證實,吃一把堅果當點心,可以降低 35% 的心臟病風險。雖然堅果的脂肪含量很高,不過因為屬於單元不飽和脂肪,對心臟有好處。


懷孕第 15 週
懷孕第 15 週
懷孕引起的胃灼熱

懷孕第 15 週時如果您出現胃灼熱,也就是喉嚨下方後面感覺灼熱或有酸味,您並不是唯一出現這個症狀的孕婦。


  • 1. 胃灼熱是由於您體內的荷爾蒙濃度增高,使括約肌比平常鬆弛,導致消化液回流並刺激食道 (連接喉嚨和胃的組織) 所引起。
  • 2. 壞消息是什麼?胃灼熱和某些懷孕症狀不同,可能持續整個孕期。
  • 3. 好消息是什麼?只要經過醫師治療和指導,您通常都能找到方法緩解胃灼熱。

胃灼熱的處理建議
  • 1. 注意自己的飲食,不要放棄攝取身體所需的均衡營養。
  • 2. 少量多餐。
  • 3. 放慢吃東西的速度。
  • 4. 不要在深夜進食,進食後數小時也不要平躺。
  • 5. 請教醫師可以服用哪些制酸劑控制懷孕期間的胃灼熱,包括藥物的種類、服藥的時間和安全性。
懷孕第 15 週
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小知識 小知識:產前檢查:您應該知道的資訊

  • 懷孕第 15 週時,您已經做了很多檢查。準媽媽和新手媽媽的聊天內容,必然少不了產前檢查的話題。產前檢查是為了讓您和醫師瞭解寶寶的健康狀態,了解愈多,就愈能為往後可能的問題做好準備。
    孕婦選擇接受超音波、血液檢驗或其他檢查的原因形形色色,您可以與醫師討論自己需要接受哪些檢查。
  • ○ 15~20週可做第二孕期母血唐氏症篩檢或羊膜穿刺術。(均為自費,部分政府有提供補助,詳情請見國民健康局-孕婦健康手冊)。

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