亞培媽咪學苑

「第 18 週」 寶寶聽得到子宮外面的聲音,聲音的新世界。
寶寶開始聽見您的聲音

懷孕第 18 週時,寶寶的首要大事就是成長。
第 18 週時,寶寶會有一些發展變化:


  • 1. 懷孕第 18 週時,寶寶身長約 14 公分,大概和一顆大蕃茄一樣長
  • 2. 懷孕第 18 週時,寶寶的骨骼持續硬化,腿骨和內耳的骨骼會最先骨化 (硬化)。
  • 3. 寶寶現在已經有聽覺,可以聽見您的心跳聲或肚子發出的咕嚕聲。
  • 4. 寶寶或許能聽見子宮外比較大的聲音
  • 5. 最早在懷孕第 18 週,您就可以感覺到寶寶開始活動。您感受到的這些輕微顫動,稱為胎動初覺。下次產前門診時,請告訴醫師胎動的情形。
懷孕第 18 週
懷孕第 18 週
懷孕第 18 週的營養和健康
注意飲食份量

在繼續往第二孕期晚期邁進時,記得每天都要吃對的食物。以下是您每天應該攝取的食物內容及份量:


  • ○ 2 杯鈣含量豐富的食物,包括低脂牛奶、優格或奶粉
  • ○ 3 碟蔬菜 (至少包含 2 杯葉酸含量豐富的蔬菜,例如綠花椰菜、球芽甘藍或菠菜)
  • ○ 2 份水果,例如蘋果、洋梨和草莓
  • ○ 240 公克的全穀類食物,例如全麥麵包、燕麥片或糙米
  • ○ 195 公克的瘦肉蛋白質和豆類,例如瘦牛絞肉、雞胸肉、豬里脊肉、杏仁和扁豆
懷孕第 18 週
懷孕第 18 週
下次產檢和超音波檢查注意事項

懷孕第 18 週左右,您可能會再回診接受產前檢查。


  • 1. 這是與醫師討論目前飲食的好機會,請醫師幫您評估是否需要增加或減少攝取哪些食物,以便獲得需要的營養素。
  • 2. 醫師會檢查您的體重、血壓、尿液和其他重要器官
  • 3. 在懷孕第 18 週到第 34 週之間,醫師會檢查您的子宮並測量子宮底的高度 (子宮頂端)。
  • 4. 如果您曾經感覺到胎兒在活動,請告訴醫師,這些初期的活動稱為胎動初覺
  • 5. 知道寶寶開始活動的時間和胎兒踢腿的頻率,可以讓醫師更精確地估算寶寶的胎齡,以及您的預產期
  • 6. 大約在懷孕第 18 週時,醫師就能根據您的醫療病史、年齡和其他資訊,與您討論是否要進行羊膜穿刺術。羊膜穿刺術是一種檢查,可以檢查寶寶是否有唐氏症等基因異常。
懷孕第 18 週
懷孕第 18 週
寶寶的第一批相片

  • 1. 在懷孕的這個月,您可能會接受超音波檢查 (您可能已經接受過一次超音波檢查了)。
    超音波是一種醫學造影儀器,利用高頻聲波安全地觀察您的身體和寶寶的內部影像。
  • 2. 您可以在寶寶的超音波影像上,看見他的心臟、頭部、腦部、雙臂、雙腿、脊椎、生殖器和其他正在發育的部位。
  • 3. 懷孕第 18 週時可從超音波影像得知:
  • ○ 寶寶的性別
    ○ 寶寶的胎齡
    ○ 胎盤的位置
    ○ 胎兒的位置、活動、呼吸和心跳
    ○ 羊水的量
    ○ 胎兒的數量
    ○ 子宮頸的長度
懷孕第 18 週
小提醒 小提醒:睡得不安穩嗎?

如果因為身體和寶寶逐漸成長,讓您晚上睡得不好,或許可以試試使用抱枕。抱枕可以提供全身額外的支撐和緩衝,幫助您獲得一夜好眠。


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