亞培媽咪學苑

「第 28 週」 寶寶開始會小睡 20 到 30 分鐘。
寶寶開始睜開眼睛,
為第三孕期的成長做準備

您現在正進入第三孕期,邁入懷孕的最後階段時,寶寶會出現下列發展:


  • 1. 懷孕第 28 週時,寶寶會想要瞭解身邊的環境。
  • 2. 寶寶身長約 25.4 公分,大約和一條中等大小的本地產的胡瓜一樣長,體重約 900 公克。
  • 3. 寶寶的腦部發育且體積增加
  • 4. 寶寶會在子宮裡睜開眼睛。
  • 5. 寶寶的皮下脂肪更厚。
  • 6. 寶寶仍然會每隔一段時間,打盹 20 到 30 分鐘。
懷孕第 28 週
懷孕第 28 週
懷孕第 28 週的營養和寶寶的健康
增強孕期體力的點心

懷孕第 28 週時您已結束第二孕期,照顧自己和寶寶非常重要。吃些能增強孕期體力的點心。要變化飲食內容,可以試試下列營養豐富而且能讓您精力充沛的點心:


  • ○ 1/2 碟新鮮蔬菜和 1/4 杯豌豆泥
  • ○ 30 毫克低脂乳酪和 1/2 份水果
  • ○ 120 毫克低脂卡達乾酪和 1/2 份水果
  • ○ 120 毫克低脂優格和 1/2 份水果
  • ○ 15 毫克烤堅果
  • ○ 1 湯匙花生醬和 1 顆小蘋果
懷孕第 28 週
懷孕第 28 週
小提醒 小提醒:關於妊娠紋

孕婦是否會出現妊娠紋,遺傳是影響最大的因素。出現妊娠紋並不表示您的體重增加太多,即使身材最苗條的孕婦也可能會出現妊娠紋!分娩之後妊娠紋會逐漸淡化,變成淺粉紅或白色的痕跡,但是可能無法完全消失。

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