亞培媽咪學苑

「第 38 週」 寶寶的腦部已經能完美指揮呼吸和消化功能。
器官功能已接近完善,
寶寶正在為出生做最後的準備

懷孕第 38 週時,寶寶的系統和功能持續發育:


  • 1. 懷孕第 38 週時,寶寶的器官功能正在做最後的調整。
  • 2. 寶寶的神經系統功能增強。
  • 3. 寶寶的腦部能幫助他順暢呼吸、增進消化功能、調節心跳速率,並且為進食做好準備。
  • 4. 寶寶在出生前可能會排出固體排泄物,稱為胎便。如果羊膜破水或滲漏,流出的羊水呈綠褐色,可能表示羊水裡有胎便。出現這種情況時,請立刻聯絡醫師。
  • 5. 寶寶的身長可能已經達到出生時的身長。
懷孕第 38 週
懷孕第 38 週
懷孕第 38 週的營養和寶寶的健康
辛辣食物不會誘發陣痛

並無科學證據證明辛辣的食物會引發陣痛,這點和一般人的認知不同。如果您在懷孕期間仍然會吃些辛辣的食物,這時也不需要忌口。不過如果您之前並沒有吃辛辣食物的習慣,現在吃辛辣的食物可會引起胃灼熱的症狀,而不是真的陣痛。

懷孕第 38 週
辛辣食物可能會干擾睡眠

辛辣食物對孕婦非常安全,不過如果您有睡眠障礙,辛辣食物可能會使問題加重。吃大蒜、辣椒、牛角椒或其他香辛料調味的料理,可能會引起惱人的胃灼熱或消化不良。

如果您很喜歡辛辣食物,幾乎無辣不歡,可以嘗試限制自己只在早餐或午餐吃辣,但晚餐或宵夜則不要吃。

懷孕第 38 週
即將分娩的徵兆

雖然怎麼判斷分娩時間沒有標準答案,不過在每週一次的回診時,醫師可以大略估計您的分娩時間。醫師會進行以下的檢查和觀察:


  • 1. 寶寶的先露部位:先露部位是指分娩時寶寶最靠近子宮頸口的身體部位,理想的先露部位是寶寶的頭部。
  • 2. 先露部位高度:先露部位高度是指胎頭進入骨盆腔的深度,以 1 公分為測量單位。
    ○ 高度從 -5 開始,此時寶寶還在骨盆腔高處。
    ○ 高度 0 表示寶寶經過骨盆腔中點,胎頭已在骨盆腔內固定。如果您是第一次生產,可能在高度 0 時開始陣痛。
    ○ 一旦開始進入真正的產程,寶寶的頭部就會持續通過骨盆腔,往高度 +1、高度 +2 和高度 +3 推進。
    ○ 分娩時高度 +5 表示寶寶的頭部已經著冠 (出現)。
  • 3. 子宮頸擴張:子宮頸擴張是指子宮頸張開的幅度,以公分為測量單位。有些孕婦在分娩前數週,子宮頸就開始擴張。當子宮頸擴張到 10 公分時,您就可以準備開始用力將胎兒推出產道。
  • 4. 子宮頸變薄:子宮頸變薄消失是指在為分娩做準備時,子宮頸變薄的程度,通常以百分比為測量單位。第一次生產的產婦,子宮頸通常會先變薄再擴張。子宮頸 100% 變薄時,表示身體已經準備要產出胎兒。
懷孕第 38 週
小提醒 小提醒:分娩的徵兆

開始分娩時,可能出現下列部分或全部徵兆:

  • ○ 子宮頸出現變化,包括子宮頸變薄、軟化和張開 (擴張)
  • ○ 破水 (雖然「自行」破水的產婦很少)
  • ○ 腹瀉
  • ○ 噁心

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