楊斯涵營養師 精闢解析
蔡明翰醫師 誠摯推薦
糖友們是否常覺得奇怪，自問：「我明明糖尿病飲食管理的不錯啊！為什麼常常還是覺得好累？」其實糖友們在「營養管理」上，常常有很多迷思，現在就邀請新陳代謝科蔡明翰醫師來為糖友們解惑吧！
我在臨床上碰到很多病人自認為糖尿病飲食管理做得很好，覺得自己不吃甜食、不喝含糖飲料，也少吃澱粉類主食，甚至每天都餓肚子，以為這樣就可以維持良好狀態，後來才發現，糖尿病飲食還是管理得不好，為什麼會這樣呢？這是因為食物裡暗藏了許多的陷阱。像我們東方人從小吃白米飯長大，吃饅頭、土司以為不甜，還有以為天然的水果就最好、多吃無妨，但其實這些都是高升糖指數（高GI值）的食物，都很「甜」！這也是糖友們在飲食攝取上常見的迷思！
為什麼糖尿病營養管理不佳會造成糖友們提不起勁的狀況呢？多面向因素包括生理、心理、複雜治療、情緒、環境可以解釋這現象，主要原因是糖友們因糖尿病所影響，無法獲得充足能量補給時，會有精神和體力不佳的狀況，除此之外，心理因素也是其中一個原因，例如：每天可能必須吃很多藥、飲食管理嚴格，這個不能吃、那個不能吃，以及擔心管理不佳造成相關問題，這些都對糖尿病患者形成無形的壓力，都加劇了糖友們的無力感。
那麼該如何做好糖尿病營養管理？遠離無精打采的狀況呢？首先，與醫師溝通後，一定要按時服藥；第二：每週運動150分鐘以上，以有氧運動為主，慢跑、游泳、騎腳踏車都非常適合；第三：三餐定時定量，攝取低升糖指數值食物，能夠做好糖尿病營養管理，飯後就比較不會有精神不振的感覺，心情也會比較好！
在臨床上，我經常遇到許多糖友拿著亞培葡勝納來諮詢：「蔡醫生，我適不適合喝？」通常我會鼓勵糖友們試試看，因為在眾多營養品中，葡勝納有自己獨特的「營養恆穩當配方」，喝起來不膩口，能夠幫助糖友做好糖尿病飲食管理。由這35種營養素、鉻、膳食纖維、維生素B群所組成的恆穩當配方，幫助糖友營養恆穩當。有了恆穩當的營養來源，就能提供糖友能量，糖友們才能維持精神好、體力好，活力滿滿一整天！
由於亞培葡勝納是藥廠研製，而且有長達30年的臨床實證2，國內外都有研究證實能幫助糖尿病營養管理。根據2019亞培葡勝納國際醫學研究顯示，早餐改喝葡勝納，可以幫助糖友營養恆穩當1 。我們西醫講究實證醫學，必須做科學實驗，做出來證實有營養支持效果才會相信，這是為什麼我會選用葡勝納！
葡勝納是協助糖友飲食管理的好幫手，醫學證實早餐改喝葡勝納，獨特「營養恆穩當配方」，幫助糖友們糖尿病營養管理恆穩當，從早到晚保持好精神、維持充沛體力，找回活力充沛的快樂生活！
